OKSİJEN BORÇLANMASI NEDİR?

Egzersize bağlı olarak vücudumuzda artan asidik ortam ile PH değeri düşer. Buna bağlı olarak miyofasiyal dokularda hasar meydana gelebilir. Egzersiz sonrasında derin nefes egzersizleri yapmak sadece oksijen yenilenmesi sağlamaz aynı zamanda artan asidik ortamında giderilmesini sağlar. Egzersiz bittikten sonra bir süre daha solunumun hızlı olmasının nedeni, egzersiz sırasında yeterli oksijen alamayan hücrelerin eksiğini tamamlamak ve vücudumuzdaki metabolik sistemleri normal haline döndürmeye çalışmaktır.  Buna Oksijen borçlanması adı verilir.